Vitamin dan Pelarutnya

Jika Anda memiliki mata miopi dan sudah banyak makan makanan yang mengandung vitamin A, tapi tak kunjung sembuh. Mungkin salah satu penyebabnya karena konsumsi vitamin A tersebut tidak diimbangi konsumsi lemak yang cukup. Kenapa lemak? hayoo...pasti Anda lupa kalau vitamin A, D, E, dan K larut dalam lemak. Sedangkan vitamin B dan C larut dalam air. So, kalau pingin vitamin A nya bereaksi dalam tubuh, ya musti diimbangi juga dengan lemak. Okee..